أنقذي نفسك بالفحص الذاتي لسرطان الثدي
Pink Breast Cancer Awareness Ribbon

يُعد شهر أكتوبر هو شهر التوعية العالمي  من مرض سرطان الثدي، الشهر الوردي الذي تتم خلاله عقد المؤتمرات حول العالم وإصدار كل ما هو جديد فيما يتعلق بهذا المرض المنتشر والخطير، ونشر الإرشادات اللازمة لكيفية التعامل معه وعلاجه.

لذلك سنشارككم اليوم بعض الطرق الصحيحة للفحص الذاتي للثدي والذي من الضروري جداً أن تقوم به كل سيدة بشكل دائم إلى جانب الفحص الدوري. للتاكد من عدم إصابتها بالمرض.

قومي بفحص ثدييك بعد انتهاء الدورة الشهرية بحوالي أسبوع، فذلك هو الوقت المناسب للفحص.

قفي أمام المرآة و اضغطي بأطراف أصابعك وببعض القوة على الثدي، ثم قومي بتحريك يدك اليسرى حول ثديك الأيمن بشكل دائري. بالإضافة لمنطقة تحت الإبط أيضاً.

بعد ذلك قومي بفحص افحصي ثديك الأيسر بيدك اليمنى بنفس الطريقة. ويمكنك من خلال النظر إلى المرآة أن تكتشفي وجود أي تغيير في ثدييك.