وصفات بسيطة و أكلات تساعد علي التحكم في معدل السكر في الدم : تخلص من الأنسولين
وصفات بسيطة لعلاج السكر

وصفات بسيطة و أكلات تساعد في التحكم في مستوي السكر في الدم ، هذا حيث نقدم لكم اليوم عدد من الوصفات البسيطة و المواد الغذائية و التي تساعد في العمل علي الحفاظ علي معدل السكر في الدم بشكل طبيعي و ذلك بعيدا عن الأدوية و الأنسولين ، حيث يعد مرض السكر هو أحد أهم الأمراض الأكثر شيوعا في الوقت الحالي و التي يصاب بها الكبير و الصغير أيضا ، و يعد سبب مرض السكر هو عدم قدرة البنكرياس علي انتاج الانسولين في الدم ، لذا فقد ارتفع مستوي السكر في الدم ، و كعلاج لمرض السكر فان الأطباء يقومون بمنح المرضي الانسولين كعلاج للسكر ، و الجدير بالذكر أن مرض السكر من أهم الأمراض و التي يؤدي عدم علاجها الي الاصابه بعدد من الأمراض الأخري مثل :

  • مرض الفشل الكلوي.
  • حدوث ضعف الانتصاب.
  • العديد من أمراض القلب.
  • الاضطراب في السكر قد يصل إلى العمى.
  • حدوث تضرر الأعصاب.

هذا و يؤدي اضطراب نسبة السكر في الدم أيضا الي الاصابه بعدد كبير من الأمراض الأخري ، و التي صنفت علي أنها أمراض خطيرة جدا ، لذا فانه يجب العمل علي التحكم في السكر بصورة سليمة حتي لا يتسبب في تلك المضاعفات ، هذا و نقدم لكم اليوم و من خلال موقع مصر 365 أفضل الوصفات البسيطة و التي تعمل علي التحكم و ضبط مرض السكر .

وصفات بسيطة و أكلات من أجل التخلص من مرض السكر :

  • وصفة البيض المسلوق :

حيث أثبتت الدراسات العلمية مدي أهمية البيض المسلوق و الدور المهم الذي يقوم به البيض المسلوق في العمل علي معادلة نسبة السكر في الدم ، و الوصفة كالتالي ، يجب أن تقوم بسلق البيضة و تقشيرها و بعدها قم بوخز البيضة بشوكة و بعدها ضعها في كوب و ضع فوقها عدة معالق من الخل و اتركها لليله و قم بتناولها في الصبح مصحوبة بكوب من الماء الدافئ المضاف اليه معلقة من الخل و من ثم قم بقياس نسبه السكر في الدم بشكل يومي لتتأكد من نتيجة الوصفة .

  • السبانخ و اللفت :

حيث يتشابه السبانخ و كذلك اللفت في عدد كبير جدا من الخصائص ، و كذلك الفوائد الخاصة بالجسم ، هذا بالاضافة الي ما يمدوه للجسم من مواد غذائية مفيدة تحافظ علي صحه الجسم ، حيث يتساوي كل من السبانخ و اللفت لذا فمن الممكن لمرضي السكر أن يقوموا بتناول أي منهم و ذلك للفوائد الهائلة التي يتمتع بها كل من السبانخ و اللفت ، هذا حيث يمد كل من السبانخ و اللفت مرضي السكر بفيتامينات أ و سي و كذلك بالمعادن مثل البوتاسيوم و الماغنسيوم و الحديد ، و ما يميز كلا من السبانخ و اللفت هو سهولة الاستخدام و الفوائد الكثيرة التي يتمتع بها كلاهما .

  • أوراق الكاري :

حيث لأوراق الكاري فوائد عظيمة جدا سواء خلال السيطرة أو حتي الوقاية من مرض السكر ، هذا لما لها من أهميو عظيمة فهي تمنع تحويل النشا الي جلوكوز و بالتالي تساعد في خفض معدلات السكر في الدم ، و للحرص فقط قم بتناول حوالي 10 أوراق من الكاري فقط يوميا و من ثم استمر في ذلك لمدة ثلاثة الي أربعه أشهر ، هذا بالاضافة الي العمل علي خخفض المستويات الخاصة بالكوليستيرول في الدم .

  • الفول :

حيث يتمتع الفول بالعديد من الفوائد العظيمة و التي تساعد علي العمل علي ثبات معدلات السكر في الدم ، هذا كما يفضل الكثير تناول الفول بمختلف أشكاله ، ما و يضاف الفول الي العديد من الوجبات الخفيفة ، هذا بالاضافة الي أن تناول الفول خلال الوجبات اليومية يساعد في العمل علي تقليلق كمية الأنسولين و التي يتوجب علي مرضي السكر أخذها يوميا ، هذا و ما يميز الفول أيضا هو سهولة توافره و الحصول عليه و يسر استخدامة لأنه من المواد الغذائية الشائعة و كذلك كثيرة الاستخدام .