تجنبي هذه الأطعمة يوم زفافك , وتناولي تلك

يوم الزفاف أو ليلة العُمر ، يوم حافل وملئ بالمهام والأشياء التى يجب أن تفعلها ليمر اليوم بسلام ، وعادةً ما تكون العروس قلقة ، وعصبية ، ومتوترة، وتنسى الكثير من العرائس التحضير لوجبة الطعام التى ستتناولها خلال اليوم ، أو قد تتناولن أطعمة تسبب لهن مشاكل هن فى غنى عنها فى ذلك اليوم.

هناك مجموعه من الأطعمة والمشروبات يجب أن تحرص العروس على تناولها يوم زفافها حتى يمر بسلام ولا يصيبها الأرهاق أثناء اليوم  ومن جانب أخر هناك أطعمة ومشروبات يجب أن تمتنع عن تناولها حتى لا يصيبها الأنتفاخ أو الأنزعاج أو تسبب ضرر لبشرتها.

الفواكه الطازجة فهى تمنح البشرة الترتيط الذى تحتاجه ، وتضفى على البشرة النضارة التى تتمناها كُل عروس، كما أنها تساعد على تحمل التوتر لأن الفيتامينات والمعادن المتوفرة فى المعادن تسبب الشعور بالسعادة، ومن أفضل هذه الفواكه الموز، والمانجو، والتفاح، والشمام.

الخضار الطازج وخاصةً الخيار أو الجزر أو الكرفس ، لأنها تساعد على منع الغازات والأنتفاخات التى قد تجعل فستانك يبدو أضيق.

الشوفان فهو يساعد على الأحساس بالأمتلاء ويمنح الجسم الطاقة اللازمه.

المشروبات العشبيه كالنعناع والينسون أو البابونج فهى تساعد على تهدئه المعده وتعمل على إراحة الأعصاب.

ومن الأطعمة التى يجب أن تتجنبها العروس :

المشروبات الغازية لأنها تسبب أحساس مزعج ، كما أنها تؤدى إلى دخول الحمام أكثر من مرة.

الألبان ومنتجاتها، لأنها قد تؤدى إلى الشعور بعسر الهضم وحرقان المعدة والأمعاء، خاصةص مع التوتر التى تشعر به العروس فى ذلك اليوم.

رقائق الشيبس والمخللات لأنها تساعد على أحتباس الماء فى الجسم مما يؤدى إلى وجه منتفخ فى أخر الأمر.

الدهون ، يجب تجنب الدهون والأكلات الدسمة أو المقلية أو الغنية بالذيوت لأنها تسبب بثور مفاجئة.